Sådan kan meditation styrke dit immunsystem
Meditation kan skabe et positivt mentalt miljø, der kan påvirke dit immunsystem. Forskning viser at meditation kan hjælpe helt ned på celleniveau.
Sov godt med yoga – 3 yoga øvelser, der giver dig en bedre søvn
Få en god nats søvn og sov godt med disse 3 nemme yoga øvelser, der hjælper dig med at slukke for tankemyldret og få kroppen til at falde til ro.