Anne Goncalves – yin yogalærer, akupunktør og forfatter
Lad os skabe en ROvolution®
Anne Goncalves er en af Danmarks mest erfarne yin yogalærere med 21 års erfaring i yin yoga. Hun er også forfatter til to bøger Yoga mod stress og Yin yoga – mød dig selv i stilheden.
Anne har praktiseret yoga siden 1999, undervist siden 2011 og har uddannet over 400 yogalærere gennem Sanselig Yin Yoga uddannelsen og Yoga mod stress uddannelsen. Derudover er hun også certificeret akupunktør i klassisk kinesisk medicin.
Jeg tror på, at vi har alle svarene inde i os selv. Men nogle gange støjer livet så meget, at vi ikke kan høre vores egen indre stemme. Når vi slukker for støjen og dedikerer os til roen, kan vi leve livet indefra og ud, med kontakt til vores egen indre power. Jeg kalder det en ROvolution® – for det er lidt af en revolution at vælge RO til, i den verden, vi lever i.
Jeg er oprindeligt uddannet grafisk designer og var art director hos et stort forlag i London, da jeg oplevede en lang periode med stress. Det blev grunden til, at jeg lagde mit liv om. I dag er jeg yogalærer på fuld tid og brænder for at dele yogaen, som en fantastisk vej til at finde indre RO.
Jeg har undervist siden 2011 og afholdt yogauddannelser siden 2018 uddannet, hvor jeg har uddannet over 400 yogalærere på mine yogauddannelser i Yin Yoga og Yoga mod stress
Jeg glæder mig til, vi ses på yogamåtten.
♥ Anne
Om mig & yoga
Yoga har været en stor del af min verden, siden jeg første gang stødte på det i 1999. For mig er det ikke vigtigt at kunne smække benene rundt om nakken, det handler mere om den indre rejse, om den ro, styrke og smidighed jeg opnår, ikke bare i kroppen, også mentalt og spirituelt.
Min første store ‘yoga forelskelse’ var astanga yoga, som jeg begyndte at praktisere omkring 2001. Jeg havde på det tidspunkt en fast meditationspraksis, men havde svært ved at sidde stille. Jeg savnede at mærke min krop. Astanga yoga gav mig mulighed for at få kroppen med og finde meditation i bevægelsen. 6 dage om ugen lavede jeg 90 min. astanga yoga. Det var en meget fysisk praksis, som var udfordrende, udrensende og udviklende og det føltes godt – lige indtil det ikke føltes godt at have så rigid en praksis mere.
I 2005 mødte jeg Paul Grilley og yin yogaen – det var ikke kærlighed ved første yin yoga øvelse, men da min krop og sind først overgav sig, udviklede det sig til en livslang passion og fascination af, hvad denne form for yoga kan.
I 2011 mødte jeg yoga nidra og måtte også her overgive mig til den magi, der opstår, når man tilllader sig selv stilhed og fordybelse.
Igennem de sidste 10 år er min yoga blevet blidere, bevægelserne er blevet mere flydende, sansende og intuitive, jeg mærker ind i min krop og laver yogaøvelser, der passer til min krop – i stedet for at forsøge at få min krop til at passe ind i forskellige yogastillinger. Og det er min passion at dele denne form for yoga i dag.
Min undervisning rummer elementer af meditativ yin yoga, blandet med somatics, meditation, energiarbejde og yoga nidra, dyb afspænding.
Mit CV:
Jeg har over 15 yogauddannelser bag mig og fortsætter mine studier med nye kurser og uddannelser hvert år. Desuden er jeg certificeret akupunktør med en uddannelse i klassisk kinesisk medicin.
Jeg har studeret yin yoga med Paul Grilley, Sarah Powers, Jo Phee, Satu Tuomela m.fl.
Jeg har studeret yoga nidra hos Uma og Nirlipta Tuli (Total Yoga Nidra), Rod Stryker (ParaYoga Nidra), samt Swami Janakananda.
Jeg er desuden uddannet Breathwork Therapist, og uddannet indenfor vinyasa yoga, gravid yoga, Qigong, er certificeret mindfulnessinstruktør, stresscoach og Ayurveda Health Coach.
De senere år har jeg især fordybet mig dels i kinesisk medicin med bl.a. en uddannelse som akupunktør, samt somatics og advanced embodied anatomy med bl.a. Ateeka, Satu Tuomela, Julie Martin og Bonnie Bainbridge-Cohen.
Kontakt mig
Har du spørgsmål vedr. mine uddannelser, retreats eller produkter, er du altid velkommen til at kontakte mig.
Anne Goncalves er interviewet af bl.a. DR, TV2, Politiken, Femina og Vejle Amts Folkeblad om stress, yoga og indre ro.
