Online yoga og mindfulness

Find din indre ro – lige hvor du er

Der er mange fordele ved at lave yoga, mindfulness og meditation online: Du kan lave yoga hjemmefra i dine egne rammer, lige når det passer dig. Du kan passe det ind i din hverdag – hvad enten du er en morgenfrisk yogini, der ønsker at starte dagen med guidet yoga og meditation – eller du har brug for at få kroppen helt ned i gear om aftenen inden du skal sove. Du slipper for at skulle være et bestemt sted på et bestemt tidspunkt og kan tage det hele i dit helt eget tempo.

Her på siden finder du mine online programmer og forløb. Læs mere herunder:

ROvolutionen® medlemsklub

ROvolutionen® indeholder et stadigt voksende bibliotek af yogavideoer, guidede meditationer, og live yoga.

RO · Fri for stress – for livet

Danmarks eneste online forløb, der lærer dig om de tre ayurvediske stresstyper og giver dig de bedste redskaber fra yogaens verden til at blive fri for stress – for livet.

Dyb indre ro med mindfulness

4-ugers grundkursus i mindfulness for dig, der gerne vil lære mindfulness redskaberne at kende. Få ro for tankemylder og mentalt stress og få mere glæde og nærvær i dit liv.