Når du sidder som 80-årig og tænker på dit liv, hvad vil du så huske mest? Vi er mere og mere fraværende – resultatet er, at vi går glip af vores eget liv.

Der er mange måder at få mere mindfulness ind i din hverdag. Her er 10 nemme tips til at være mere mindful – så du kan sænke din stress og nyde livet!