Yin yoga og restorativ yoga – hvad er forskellen?
Jeg hører tit at yin yoga og restorativ yoga bliver blandet sammen… og de to former for yoga ligger meget tæt op ad hinanden, så hvad er egentlig forskellen?
Restorative Yoga øvelser – en gave for krop og sjæl
Restorativ yoga er en god hjælp mod stress. I restorativ yoga handler det om at kroppen kan give helt slip, få ro i nervesystemet og genopbygge sig selv.