Yin yoga – stilhedens yoga

Yin yoga – stilhedens yoga

Yin yoga er en stille, afstressende og meditativ form for yoga, hvor hver stilling typisk holdes i 3-5 minutter. De fleste af os har alt for meget yang i vores liv. Yin yoga er et godt komplement til en travl livstil. Ifølge kinesisk filosofi er alt i verden en dans mellem yin og yang. Når vi forstår at danse mellem de to sider, har vi balance i vores liv.

Read More