Yin Immersion – en yin yoga rejse gennem de 5 elementer

På denne workshop bliver du introduceret til de 5 elementer fra den kinesiske visdomstradition, og udforsker, hvordan de hver især manifesterer sig i naturen, i din krop, og din energi.

Beskrivelsen af de 5 elementer – vand, træ, ild, jord og metal – stammer fra taoismen. Hvert element hører til en årstid, en livsfase, et organ, en følelse og en kvalitet i dig – og tilsammen tegner de et billede af, hvordan energi bevæger sig gennem os, ligesom den bevæger sig gennem naturen.

• Vand hører til vinteren og lærer dig om at hvile og modtage

• Træ er foråret og lærer dig om bevægelse og udtryk

• Ild hører til sommeren og lærer dig at føle og skabe forbindelse

• Jord er sensommeren og i overgangen mellem elementerne, og lærer dig at fordøje og centrere

• Metal hører til efteråret og lærer dig at give slip og stå i din essens

Vi starter med en gennemgang af elementerne, så du får en forståelse for deres kvaliteter og hvilke dele af kroppen – organer og meridianbaner – de relaterer sig til.

Derefter folder vi det hele ud i en lang Sanselig yin yoga praksis, hvor du gennem specifikke øvelser mærker og oplever hvert element i din egen krop. Du går herfra med en dybere kropslig forståelse af de fem elementer og kroppens sprog.

Alle er velkomne, uanset erfaring med yoga. For dig, der er yogalærer og er nysgerrig på mere viden om de 5 elementer og meridianlære. Og for dig, som bare har brug for en stille stund til at komme fra hovedet og ned i kroppen og få noget ro på.

Du får udleveret et hæfte med beskrivelser af elementerne og et yin yoga program.

Praktisk:

• Tid: Lørdag d. 14. november 2026 kl. 10-12.30

• Sted: Idas Hus, Kattesundet 2, 5700 Svendborg

• Pris: 450 Kr. inkl. moms

Tilmelding er bindende. Bliver du forhindret er du velkommen til at overdrage pladsen til en anden.