EfterårsYin – gratis online klasse

Efteråret bærer en helt særlig energi. Bladene falder fra træerne, naturen trækker sig indad, og YIN energien tiltager. I kinesisk medicin er efteråret metal-elementets tid, forbundet med lungerne, åndedrættet og evnen til at give slip på det, der har tjent sin tid.

I anledning af Efterårsjævndøgn åbner jeg op for at alle gratis kan deltage på denne yin yoga klasse, hvor vi åbner for åndedrættet med åndedrætsøvelser, og yin yoga for lunger og tyktarm, med fokus på at give slip på stageneret energi, mens vi skaber rum til refleksion og klarhed.

Kom og mærk efterårets stilhed indeni. Alle er velkomne. Du skal blot logge på Zoom og have et blødt underlag og et par puder klar.

📍 Hjemme hos dig selv
🕐 Søndag d. 20. september kl. 10-11