ROvolutionen #1: Flora Melchiorsen om at finde indre ro gennem mindfulness

Velkommen til første episode af min podcast ROvolutionen!

I denne episode taler jeg med Flora Melchiorsen om mindfulness og compassion. Flora Melchiorsen har, sammen med sin mand, firmaet Livsbevidsthed.dk, hvor hun underviser og uddanner i mindfulness, compassion og livsbevidsthed. De står også bag Facebook-siden At leve Mindfuldt, som har over 57.000 følgere.

Flora og jeg har været ‘Facebook venner’ i mange år, men det var første gang, vi mødtes face-to-face, da jeg besøgte Flora i hendes hyggelige hjem ved Næstved.

I denne episode kan du bl.a. høre om…

• hvad mindfulness er og hvordan det kan bruges til at finde indre ro

• hvad der sker, når man lever mindfuld

• hvorfor vi er kommet så langt væk fra at mærke os selv

• mindfulness kan være en måde at ’tjekke ud’ af verden på

• vigtigheden af at få kroppen med for at lære at mærke, hvordan man har det

Lyt med i det seneste afsnit af ROvolutionen – du finder bl.a. podcasten på iTunes, Spotify.

Lyt med her:

Følg Flora Melchiorsen her:

Hjemmeside: https://livsbevidsthed.dk

Facebook side: https://www.facebook.com/Atlevemindfuldt/

Anmeld ROvolutionen på iTunes

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg være så taknemmelig, hvis du vil bruge et kort øjeblik på at anmelde ROvolutionen på iTunes. Det betyder rigtig meget for at min podcast kommer frem og kan blive fundet af endnu flere, der kan få glæde af mine interviews. På forhånd tusind tak ♥️