Ujjayi er en åndetrætsteknik som ofte bruges i yoga. Det kan oversættes til 'det sejrende åndedræt' og betyder åndedrættet, der sejrer over tankerne.
Læs mereUjjayi er en åndetrætsteknik som ofte bruges i yoga. Det kan oversættes til 'det sejrende åndedræt' og betyder åndedrættet, der sejrer over tankerne.
Læs mere