YinRest – et dagsretreat med yin og restorativ yoga i Vejle
Er du nysgerrig på forskellene og samhørigheden mellem yin yoga og restorativ yoga eller trænger du mest af alt bare til en dag med langsommelighed og blidhed, hvor du kan hengive dig disse blide praksisser under kyndig og nærværende guiden, så er du hermed inviteret til vores sommer YinRest dagsretreat, som afholdes i Laden i Vejle lørdag d. 28. juni 2025 kl. 10.00-15.00.
Dagen starter med fordybelse i yin yogaen, hvor Anne både vil introducere dig for hendes tilgang til praksis samt guide dig en længere sanselig yin yoga sekvens, så du kan få lov at opleve den forløsende yin effekt på egen krop. Efter frokost inviterer Marie dig indenfor i hendes blide restorative yoga univers for en introduktion til praksis samt en længere beroligende restorative sekvens til at lande dagen. Vi byder både på frokost og en kop te efter dagens to praksisser. Vi glæder os rigtig meget og håber at denne dag vil efterlade dig næret, blødgjort og beroliget.
Yin yogaen guides af Anne Goncalves, yogalærer og forfatter til bogen ’Yoga mod stress’ samt bogen ”Yin Yoga - Mød dig selv i stilhed”. Anne har praktiseret yin yoga siden 2005 og underviser i dag hovedsageligt i yin yoga og yoga nidra. Siden 2018 har hun uddannet hundredvis af yogalærere på sine yogauddannelser og afholder en uddannelse i Sanselig Yin Yoga. Anne underviser en form for yin yoga, der tager udgangspunkt i embodiment; en blød, sanselig form for yin yoga, der giver plads og frihed til den enkelte til at mærke kroppen.
Den restorative yoga guides af Marie Haulrik som er restorativ yogalærer, samt forfatter til bogen ”Hvile - find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær”. Hendes tilgang til den restorative yoga er særlig blid og tager afsæt i at afspænding er en individuel praksis, der bør praktiseres med nænsomhed samt at den hvilende praksis kan drage omsorg for de mere mentale og følelsesmæssige spændinger, hvis vi tillader det. Marie har uddannet flere restorative yogalærere via hendes egen uddannelse i Restorativ Yoga & Hvileterapi.
DAGENS PROGRAM:
Kl.10.00 // Yin Yoga med Anne Goncalves
Kl.11.45 // Pause & Frokost
Kl.12.45 // Restorativ Yoga med Marie Haulrik
Kl.14.30 // Te & snacks
Kl.15.00 // Tusind tak for i dag
STED: Laden Yoga & Pilates, Ny Hornstrupvej 139, Vejle
TID: Lørdag d. 28. juni 2025 kl.10.00 – 15.00
PRIS: 895 kr. (inkl. frokost, the & snacks)
MEDBRING: Blødt og behageligt tøj, samt drikkedunk.