ROvolutionen #22: Vejrtrækningen fører os hjem i os selv
I dette afsnit af ROvolutionen har jeg interviewet Simon Krohn, yogalærer og cand. mag i filosofi med fokus på indisk filosofi, forfatter til bøgerne Nærmere noget og Liv og luft. Simon har undervist i yoga, meditation og vejrtrækning i over 20 år og er en af landets mest erfarne og efterspurgte yogalærere.
I dette interview fortæller Simon om åndedrættet og hvordan det bl.a. kan bruges til at finde ro.
I denne episode kan du bl.a. høre om…
Simons rejse til Indien for at lære at spille trommer – og hvordan hans vej ændrede sig
hvad laver den moderne yogamand
vigtigheden i at finde ud af at du selv har ansvaret
en gurus rolle – og hvorfor der skal ske en udvikling i den måde, vi ser på yogalærere på
hvad er prana og hvor stammer begrebet fra
hvordan kan man beherske denne livskraft v.h.a diverse teknikker
om at finde balancen imellem videnskaben og mystikken
hvordan trækker de fleste danskere vejret og hvorfor er der ofte modstand på at trække vejret roligt
hvorfor det er vigtigt med en blød mave
hvad sker der – rent fysiologisk – når vi trækker vejret
hvordan vejrtrækningen påvirker vores nervesystem
hvad sker der, når store følelser dukker frem, når vejrtrækningen bliver sat fri
hvordan du bliver ven med din vejrtrækning
få Simons bedste tip til at finde indre ro
Find podcasten på iTunes, Spotify eller lyt her:
Følg Simon Krohn her:
Hjemmeside: mindyourself.dk
Anmeld ROvolutionen på iTunes
Hvis du kan lide min podcast, vil jeg være så taknemmelig, hvis du vil bruge et kort øjeblik på at anmelde ROvolutionen på iTunes. Det betyder rigtig meget for at min podcast kommer frem og kan blive fundet af endnu flere, der kan få glæde af mine interviews. På forhånd tusind tak ♥️