ROvolutionen #22: Vejrtrækningen fører os hjem i os selv

I dette afsnit af ROvolutionen har jeg interviewet Simon Krohn, yogalærer og cand. mag i filosofi med fokus på indisk filosofi, forfatter til bøgerne Nærmere noget og Liv og luft. Simon har undervist i yoga, meditation og vejrtrækning i over 20 år og er en af landets mest erfarne og efterspurgte yogalærere.

I dette interview fortæller Simon om åndedrættet og hvordan det bl.a. kan bruges til at finde ro.

I denne episode kan du bl.a. høre om…

  • Simons rejse til Indien for at lære at spille trommer – og hvordan hans vej ændrede sig

  • hvad laver den moderne yogamand

  • vigtigheden i at finde ud af at du selv har ansvaret

  • en gurus rolle – og hvorfor der skal ske en udvikling i den måde, vi ser på yogalærere på

  • hvad er prana og hvor stammer begrebet fra

  • hvordan kan man beherske denne livskraft v.h.a diverse teknikker

  • om at finde balancen imellem videnskaben og mystikken

  • hvordan trækker de fleste danskere vejret og hvorfor er der ofte modstand på at trække vejret roligt

  • hvorfor det er vigtigt med en blød mave

  • hvad sker der – rent fysiologisk – når vi trækker vejret

  • hvordan vejrtrækningen påvirker vores nervesystem

  • hvad sker der, når store følelser dukker frem, når vejrtrækningen bliver sat fri

  • hvordan du bliver ven med din vejrtrækning

  • få Simons bedste tip til at finde indre ro

Find podcasten på iTunes, Spotify eller lyt her:

Følg Simon Krohn her:

Anmeld ROvolutionen på iTunes

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg være så taknemmelig, hvis du vil bruge et kort øjeblik på at anmelde ROvolutionen på iTunes. Det betyder rigtig meget for at min podcast kommer frem og kan blive fundet af endnu flere, der kan få glæde af mine interviews. På forhånd tusind tak ♥️

Anne GoncalvesKommentar