ROvolutionen #17: Sådan skifter du fokus fra frygt til ro

Lyt med til en snak om frygt, og hvordan du skifter fokus fra frygt til ro.

I denne episode kan du bl.a. høre om…

• Om hjernens frygtcenter, der vokser hvis du er stresset

• Hvorfor hjernen er på udkig efter fare

• Hvordan du kan skabe nye veje i hjernen

• Hvorfor stilhed er så vigtig

• En kort meditation, der kan hjælpe dig med at gå fra frygt til tillid

Find podcasten på iTunes, Spotify eller lyt her:

Anmeld ROvolutionen på iTunes

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg være så taknemmelig, hvis du vil bruge et kort øjeblik på at anmelde ROvolutionen på iTunes. Det betyder rigtig meget for at min podcast kommer frem og kan blive fundet af endnu flere, der kan få glæde af mine interviews. På forhånd tusind tak ♥️