6. december

Dagens yin-yogastilling er Larven. Larven arbejder dybt ind i bagsiden af kroppen – især hele rygraden, om omkring lænden. Mange oplever, at Larven hjælper med spændinger i lænden og giver en stille, centrerende ro.

Energetisk stimulerer Larven nyre- og blæremeridianerne langs rygsøjlen, bagsiden af benene og forsiden af overkroppen. Stillingen nærer den dybeste yin-energi i kroppen, støtter vores indre ressourcer og regulerer Vand-elementet – for mere ro, hvile og restitution.

God fornøjelse med dagens Yin pause.

♡ Anne