14. december

Dagens yogastilling hedder Søstjerne Savasana, en hvilestilling hvor kroppen ligger bredt og åbent med arme og ben ud til siden. Stillingen giver plads til hele forsiden af kroppen, afspænder skuldre, bryst og hofter og inviterer kroppen til at give helt slip ned mod underlaget.

Energetisk påvirker Søstjerne Savasana især hjerte- og lunge-meridianerne i armene og på forsiden af kroppen. Stillingen støtter en blød, åben tilstand, beroliger nervesystemet og hjælper energien til at lande, så kroppen kan finde tilbage til en følelse af ro og indre rummelighed.

God fornøjelse med dagens Yin pause.

♡ Anne