15. december

Dagens yogastilling hedder Broen, en nænsom bagoverbøjning, der også åbner forsiden af kroppen, hjerteområde og skuldre og skaber mere plads til vejrtrækningen. Den strækker psoas og forsiden af hofterne, som ofte er spændte fordi mange af os sidder for meget ned.

Energetisk påvirker Broen især hjerte-, lunge- og mave- og nyremeridianerne på forsiden af kroppen. Stillingen skaber plads, blødgør mave og underliv og løfter energien blidt.

♡ Anne