24. december

Dagens stilling er en bagoverbøjning over en yogabolster – en hjerteåbnende stilling, som skaber mere plads omkring brystet og skuldre og giver åndedrættet mulighed for at bevæge sig friere og dybere.

Energetisk åbner stillingen lunge- og hjerte­meridianerne, som løber gennem bryst og arme og kan skabe en oplevelse af mere plads – både fysisk i kroppen og energetisk indeni.

Lad dit hjerte åbne sig for julens magi.

God fornøjelse med dagens yin pause.

♡ Anne