21. december

Dagens stilling hedder Halv snørebånd – en dyb hofteåbnende stilling, der skaber mere plads og bevægelighed i hofterne og kan løsne i lænden, særligt hvis der er spændinger efter meget stillesiddende arbejde.

Energetisk påvirker halv snørebånd især galdeblære- og blæremeridianerne langs ydersiden og bagsiden af benene. Stillingen støtter flow, hjælper med at løsne stagnation og bidrager til mere fri bevægelse og balance i underkroppen.

God fornøjelse med dagens yin pause.

♡ Anne