17. december

Dagens yin-stilling er et håndledsstræk. Håndledsstræk løsner spændinger i hænder, underarme og håndled – områder som ofte er belastede af at sidde ved computeren og gentagne bevægelser på fx mobiltelefonen. Strækkene øger bevægeligheden, stimulerer cirkulationen og kan forebygge stivhed og overbelastning. Samtidig vækker de sansningen i hænderne.

God fornøjelse med dagens Yin pause.

♡ Anne