16. december

Guldsmeden (Dragonfly) er en dyb hofteåbnende yin-stilling, hvor du sidder med benene i en bred V-form og folder dig frem. Stillingen arbejder ind i hofter, lyske, haser og lænd og kan give en tydelig følelse af plads og forløsning i hele underkroppen.

Energetisk påvirker Guldsmeden både de tre yin-meridianer på indersiden af benene (nyre, milt og lever) og blæremeridianen langs bagsiden. Stillingen skaber flow i underkroppen og ro i nervesystemet.

God fornøjelse med dagens Yin pause.

♡ Anne