12. december

Dagens yogastilling hedder Dragen, en dyb hofteåbnende stilling, der arbejder ind i lysken, forsiden af hoften og åbner omkring den dybe hoftebøjer, Psoas. Stillingen giver mere plads i hofterne, kan afspænde lænden og hjælper kroppen til at slippe spændinger i hele underkroppen.

Energetisk påvirker Dragen stort set alle 6 energibaner i benene: lever/galdeblære, mave/milt og nyre/blære.

God fornøjelse med dagens Yin pause.

♡ Anne