Den dybeste yin – vinter & vandelement

Når vinteren falder på, inviterer naturen os til stilhed, hvile og fordybelse. I kinesisk medicin er vinteren knyttet til vand-elementet – essensen af vores livskraft.

I denne fordybelsesklasse vil du blive guidet ind i yin yoga kombineret med blide yinsomatics-bevægelser, der vækker og nærer kroppens dybeste lag. Vi arbejder særligt med nyrer og blæremeridianerne – for at skabe flow, frigøre spændinger og styrke din indre vitalitet.

Klassen er en invitation til at synke ned i roen, give slip på alt det ydre tempo og mærke kontakten til din indre kilde. Når vi nærer vand-elementet, styrker vi både vores evne til at hvile og vores kraft til at spire på ny, når foråret kommer.

Du behøver ingen forudgående erfaring – blot lysten til at lade kroppen guide dig ind i en dybere stilhed, hvor nervesystemet falder til ro, og du kan møde dig selv dér, hvor yin-energien er allermest levende.

Praktisk:

• Tid: Lørdag d. 6. december kl. 10-12.30

• Sted: Idas Hus, Kattesundet 2, 5700 Svendborg

• Pris: 395 Kr.

Tilmelding er bindende. Bliver du forhindret er du velkommen til at overdrage pladsen til en anden.