Yin Yoga – Mød dig selv i stilheden
En workshop med Sanselig Yin Yoga
I anledning af at min nye bog Yin Yoga – Mød dig selv i stilheden udkommer til august 2024, afholder jeg en række workshops rundt omkring i landet, hvor du kan få mulighed for at lave en masse skøn Sanselig Yin Yoga, samt købe bogen.
Yin yoga er stille, meditativ yoga med fokus på at slappe dybt af i krop/sind og skabe et frit flow af energi i kroppen. Sanselig Yin Yoga kombinerer klassisk yin yoga og den kinesiske visdomstradition med elementer fra bl.a. embodied yoga og somatics.
På denne workshop tages du med på opdagelse i kroppens indre landskab – ikke bare knogler, muskler og bindevæv, men også organer, væv, celler, væsker – og ikke mindst Qi.
Du skaber en åbenhed i din fysiske krop med blide og sanselige bevægelser, som stilner tankerne og beroliger nervesystemet, og lader sjælen guide dig ind på en dyb indre rejse.
Når du blidt åbner kroppen og synker ind i stilheden, giver du plads til at sanse dit indre, og gå på en dyb opdagelse i alt, hvad du er.
På denne 3-timers workshop vil du blive præsenteret for Sanselig Yin Yoga, samt baggrunden for yin yoga: taoistisk filosofi, yin/yang teori, de 5 elementer og kroppens energibaner.
Alle er velkomne, uanset erfaring med yoga.
Om Anne Goncalves
Anne er yogalærer og forfatter til bogen Yoga mod stress, samt bogen Yin Yoga – Mød dig selv i stilheden, som udkommer til august 2024.
Hun har praktiseret yoga i over 20 år og har adskillige uddannelser bag sig indenfor forskellige yogaretninger, samt ayurveda og studerer i dag klassisk kinesisk medicin og akupunktur.
Siden 2005 har Anne praktiseret yin yoga og underviser en form for yin yoga, der tager udgangspunkt i embodiment; en blød, sanselig form for yin yoga, der giver plads og frihed til krop/sind.
Hun har desuden studeret forskellige embodiment tilgange, bl.a. Body-Mind Centering®, Somatic Stress Release™ og Fascial Flow® og kombinerer denne tilgang til at arbejde med krop/sind med yin yoga.
Praktisk info:
Kommende workshops:
København lørdag d. 10. august kl. 10-13: BOOK DIN PLADS
Vejle lørdag d. 17. august kl. 10-13: BOOK DIN PLADS
Aarhus søndag d. 18. august kl. 10-13: BOOK DIN PLADS
Svendborg lørdag d. 24. august kl. 10-13: BOOK DIN PLADS
Pris: 400 Kr.
Tilmelding er bindende. Hvis du bliver forhindret, er du velkommen til at give din plads til en anden eller skrive til mig, og høre om der evt. er en på venteliste, der vil købe. Se handelsbetingelser her