Den dybeste YIN

Alt i verden er en dans mellem yin og yang. Vi oplever energierne i naturens cyklus og i vores egen livscyklus. I denne tid på året er yin energien tiltagende. Vi går mod den dybeste yin fase på året: vinteren. Det er tid til at vende blikket indad, sænke tempoet og ikke mindst til at NÆRE dig selv.

På denne 2 1/2 fordybelsesklasse vil du blive guidet ind i Sanselig Yin Yoga – kombinationen af blide, somatiske bevægelser og langsomme, stille yin yoga stillinger, der nærer din krop og sind og beroliger nervesystemet.

Med fokus på Vand-elementet og nyre/urinblære energibanerne, giver vi særligt opmærkomhed til styrkelsen af din vitale livsenergi, Jing, så du kan oplade og nære dig selv. Vi runder af med en lang guidet yoga nidra meditation, med bl.a. kropssccanning og visualiseringer, der bringer dig ind i en tilstand af dyb væren.

Praktisk information:

Dato: 15. november kl. 18-20.30

Sted: Idas Hus, Kattesundet 2, 2.th, Svendborg

Pris: 300 Kr