Ayurveda er et holistisk system, til at holde krop og sind sundt. Jeg har talt med ayurvedisk læge Charlotte Bech om hendes 5 bedste råd mod stress
Læs mere
Efteråret er en tid hvor vi helt naturligt vender blikket indad – en tid til at gå ned i gear. Få 5 gode tips til hvordan du passer bedst på dig selv…
Læs mere
En af de vigtigste ting du kan gøre, for at undgå stress, er at få en god nats søvn. Søvn er essentielt, for at vi kan fungere optimalt.
Læs mere
‘Oil pulling’ er en ayurvedisk tradition som har været brugt i mange tusinde år. Det kan hjælpe med at at rense ud, balancere hormoner, og forbedre din søvn.
Læs mere