Jeg hører tit at yin yoga og restorativ yoga bliver blandet sammen… og de to former for yoga ligger meget tæt op ad hinanden, så hvad er egentlig forskellen?
Læs mere
Ondt i ryggen eller ondt i lænden? Så er yoga noget af det bedste, du kan lave for din ryg. Her får du nogle 4 yoga øvelser, som styrker din ryg.
Læs mere
Her er en nem restorativ yogastilling, som beroliger sindet og nervesystemet – god at lave, når du trænger til at slappe af eller inden du skal sove.
Læs mere
Hvad er yin yoga? Yin yoga er stille, meditativ og mindful yoga med fundament i kinesisk medicin. Læs mere om yin yoga øvelser og yin yoga mod stress
Læs mere